Bom Dia Borboletas !

Hoje Terça- feira (04) comecei a minha caminhada rs tô feliz por ter dado o primeiro passo hoje, sai de casa era umas 05:03 da manhã com uma amiga também anamia, e caminhamos daqui na praia dei duas voltas de ponta-a-ponta e ela 3 deu + ou - 30 min de caminha na areia fofa e 30 no asfalto de acordo a um calculador de calorias eliminei cerca de
515,16 Kcal. (Bom :D)  ela ainda naum sei, ao chegar em casa eu fiz alguns exercícios, para bumbum, cintura, peito e braço... Cada um fiz uma sequencia de 30 só o da cintura que fiz 100 contadinho rs, tô meio dolorida, mas é por ser o meu primeiro dia amanhã VOU DE NOVO ! ;)

 Praia de minhas Manhães  :)